no ale

[...] niszczył konkurencję. Przeszedł jak burza w konkursie Elite Pro gdzie zdobył kartę Pro jak i zdominował w tym roku Arnold Classic Amateur, gdzie również zdobył kartę Pro ale do zawodowej ligi IFBB NPC . W zawodowym debiucie, na Texas Pro, zmiata konkurencję i zdobywa kwalifikacje do startu w Mr.Olympia 2022. Wszystko to w zaledwie nieco ponad [...]

heh poprostu tak mi sie zdaje ze jest zazdrosny... ja zadnym expertem nie jestem wiec Ci dobrze nie powiem. No ale moja przygoda z bicepsem wyglada nastepujaco. Cwicze 6 tyg regularnie teraz jestem w przerwie miedzy I a II cyklem. Wczesniej cwiczylem ale bardzo malo i sie opierniczalem na silce. Wiec teraz jak cwicze regularnie to aktualnie mam 35 [...]

neti normalne jest to ze na poczatku zaczynasz ciwczyc to ci idzie najszybciej i nie licz ze tak bedzie caly czas.Z czasem jest coraz ciezej ale postaraj sie jak najwiecej z siebie wycisnac na sucho!A bedzie jeszcze ciezej jak se teraz przywalisz.Powiem ci sam po sobie ze tez strzelilem se cykl po 2,5 latach cwiczen na sucho no ale juz minelo 1,5 [...]

[...] chodzę między ludźmi i nawet biegam - i już się dopatrują jakiegoś wypięcia. A tu celowo wypięcia unikam, bo przy pogłębionej lordozie robią mi się fałdki z tyłu %-) No ale świetnie potwierdza moją teorię :-D Faceci nie widzą różnicy między prawie gołym tyłkiem w stroju bikini i tyłkiem w gaciach a także między wypiętym tyłkiem i w pozycji [...]

ławka ostatnio szła 107.5 x 3 jak robiłem ale już bez najmniejszego zapasu, 110 to był maks jaki sprawdzałem jakieś 5 miesięcy temu po próbach zaczynając od 100 i co 2.5 iść aż się zatrzymam. wiesz jak to jest 5 serii 5 powtorzen , a tylko ostatnia jest ta 'prawdziwa' bo reszta to rozgrzewkowe 162.5 x 3 szlo w martwym więc myśle że 165 x 5 to nie [...]

Jakoś ciężko uwierzyć w te 9% bf no ale :D , gotując na dwie osoby to za każdym razem inaczej będziesz miał kaloryczność posiłku , wrzucaj na dwie patelnie i po problemie :) Badanie robione bylo ale zdaje sobie sprawe ze wynik moze byc przekłamany natomiast bylem wtedy przez prawie 4 miesiace na mojej pierwszej w zyciu diecie z fabryki siły i [...]

@up - ja nie byłbym zdziwiony wygraną Holm. Czuję, że ma wygraną w zasięgu jeśli odpowiednio się walka potoczy. Jestem skłonny nawet zaryzykować kilka złociszy, tak typowo-hazardowo %-) . No ale okaże się za kilkanaście godzin co i jak. Zaraz obczaję jeszcze raz te ważenie, ale wiem że troche sztucznie było %-)

[...] objawów mieli. Czuli sie dobrze. Wiec ten wirus w ch** słabszy od porzadnej grypy lub testy wadliwe. Bo widzisz u mnie podobne , szkoda ze teraz chłopak leży na oddziale i płacze jak dziecko bo powietrza nie potrafi nabrać To jest takie płytkie gadanie . Bo u mnie nie było itp . To tylko się cieszyć ale chyba lepiej dmuchać na zimno niż [...]

No ale ponowie swoje pytanie - czy oni maja jakis pomysł na walke z tą epidemia ? Jesli tak to pokaż. Wy umiecie tylko pisać, że to obostrzenie jest bezsen su tamto tez ale w sumie dobrze, że cos robia... Ilosc zachorowan galopuje a my sie cieszmy, że cos robią xD Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-20 21:31:04

Osobiście cieszę się ze jeszcze mnie to nie dopadło i chce żeby nadal tak została . Może rzeczywiści napisałem to za mocno , tak zareagowałem bo kto jak kto ale ja z ukrytego nicka nie pisze i nie mam potrzeby pisania fantastyki ;-) No ale nie każde musi wierzyć w moja wiarygodność . Jest również jedna sprawa . Wszyscy teraz piszemy o zgonach po [...]

na onecie moderatorzy normalnej wypowiedzi nie opublikują, ale napisz coś w stylu: "wy wąsate mariany i tlenione mariolki co siedzicie po 17tu w 2 bed, żrecie fasolę z asdy i klaszczecie w samolotach gdy wasze bachory drą ryja - zabraniam wam płatne pachołki wracać do polski wy zdrajcy narodu" to szybko opublikują dlatego uważam że onet [...]

nigdy,nigdy nie bede z polakiem!po jaka kurke mi indyjskie kunopia jak muj pachnacy indianin jest taki opalony ~anitaAlbanskaPsita , 08.07.2010 18:17 i ODPOWIEDŹ: A JA NIGDY Z POLKA BO MOJA SZKOTKA TO ISTNA BOGINI A CO ... 08.07.2010 19:17 ... POTRAFI W ŁÓŻKU UFFFFFFFFF A POLKA OWSZE IDEALNA ALE DO GAROW I SPRZATANIA NO ALE OPALENI [...]

Hehehe sezonowcy są wszędzie niestety, jak widzę te niektóre typiary co przez godzinę nie schodzą z rowerka i to jest koniec ich treningu, a na brzuchu mają komplet opon zimowych, to..... no ale cóż, pewnie za miesiąc juz ich nie będzie %-)

no ale ja nie mowie o dzienniku a o spamie;-) I przeciez spoko, akurat ja CIe tutaj pałował o zdjęcia nie będę(prócz tych paru nagabywań na pw po których zagroziłaś sądem i zakazem zbliżania się%-) ) psiajcie dobrze, tez sie moze połoze niedługo;-P

[...] to wiadome że nie zamieni się tłuszczu w mięśnie .. to miała być taka przenośnia i miałam na myśli że tłuszcz się wypaca i pozostają same mięśnie po ciężkich treningach ale dziewuchy się zazwyczaj przyczepiają do najmniejszych szczegółów dlatego faceci się takich nie trzymają i mają ich dosyć, szczerze mówiąc jak czytałam sfd w męskiej [...]

taki ciekawy post ze ... az sie dołącze Wprawdzie juz iles lat temu zdecydowalem ze tak naprawde nie jestem w stanie byc we wszystkim dobry, wiec musze sie na pewnych rzeczach skupic, a innymi przestac sobie generalnie zawracac głowe. A w miare potrzeby szukac porady "mądrzejszej głowy". Tak sie wlasnie stało z dopingiem. Jednakze [...]

witam niestety bylem bez formy po 2-miesiecznej kontuzji no ale coz... serdecznie gratuluje zwyciezcom

"...przekladane sniegiem 2-3x ... No ale niektoym to pasuje taki system 5 dni ON/2 dni OFF" Bo koks sie musi zgadzac %-)

no ale za 4 gaźniki.......

Peepek: no ale przecież ty nie masz jeszcze znizek, bo przecież nie masz jeszcze lat.. z tego co mi koleszka mówił.. ja za swój płaciłem 250zł pełną rate.